Здоров'я

Як підвищити гемоглобін в крові

Зміст статті:

  • Що таке гемоглобін
  • Групи ризику
  • Причини зниження гемоглобіну в крові
  • Як підвищити гемоглобін в крові?
  • Як підвищити гемоглобін народними засобами
  • Застосування препаратів підвищують гемоглобін
  • Втома, почуття розбитості, блідість і загальна слабкість все це лише деякі симптоми зниження рівня гемоглобіну в крові. Вважається, що в світі не менше 5 мільйонів людей страждає від цього залізодефіцитного стану, його ще називають залізодефіцитна анемія, а в народі недокрів’я. Чому знижується гемоглобін, і як підвищити гемоглобін в крові цій темі присвячена сьогоднішня стаття.

    Що таке гемоглобін

    Якщо не вдаватися в глибоко дослідницьку біохімію крові, гемоглобін це особливий білок, відповідальний за транспортування кисню до тканин організму. Якщо цей показник в крові знижується страждає весь організм. Постачання тканин киснем погіршується, в них знижується обмін речовин, з’являється почуття апатії і втоми. Надалі відзначається сухість шкіри, ламкість волосся, прискорене серцебиття навіть в стані спокою. Якщо цей стан не лікувати, в усіх органах починаються незворотні зміни.

    Групи ризику

    За статистикою, залізодефіцитна анемія спостерігається у 10-20% дорослих, причому більшість з них — жінки. Багато в чому цьому станом організму — а багато лікарів вважають за краще уникати терміна «захворювання» — сприяють щомісячні крововтрати під час рясних менструацій (в перші дні після них гемоглобін може бути знижений, тому кров зазвичай радять здавати в середині або кінці циклу).

    ЦІКАВІ НОВИНИ:

    Знижений рівень гемоглобіну часто зустрічається у вегетаріанців, оскільки з рослинної їжі з’єднання заліза засвоюються повільніше і в цілому гірше, ніж з м’яса і печінки. Нерідко анемією страждають завзяті курці, причому клінічний аналіз крові показує абсолютно нормальний гемоглобін: це відповідь імунної системи, вимушеної в умовах кисневого голодування збільшувати розміри і кількість еритроцитів і вміст в них гемоглобіну, одна з головних задач якого — перенесення кисню.

    ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:  Головний санлікар Ляшко задекларував 640,1 тис. Гривень гонорарів і 73 гривні доходу від здачі крові

    Причини зниження гемоглобіну в крові

    Чому відбувається зниження гемоглобіну в крові? Головним транспортним засобом для кисню є залізо. Воно приймає участь в роботі щитовидної залози, в підтримці імунної системи. Саме його нестача призводить до залізодефіцитної анемії.

    Причини зниження рівня гемоглобіну:

    • Геморагічні стану сильна крововтрата в результаті травми, порушення згортання крові, маткової кровотечі
    • Порушення в харчуванні
    • вегетаріанство
    • жовтяниця та інші інфекційні хвороби
    • період активного росту (у підлітків)
    • непомірні фізичні навантаження
    • вікові зміни організму

    Зовні залізодефіцитна анемія проявляється так: з’являється підвищена чувствітельнос ь до перепадів температури, часті простудні захворювання, труднощі при ковтанні, запаморочення, болі голови, постійна втома, задишка, порушення смаку, нюху. У хворого зазвичай холодні кінцівки при нормальній температурі тіла, бліда суха шкіра, виникнення герпесу на губах.

    Як підвищити гемоглобін в крові?

    Для того, щоб підвищити гемоглобін, потрібно піти по одному з двох шляхів або ж поєднувати обидва:

    1. Народна медицина, включаючи правильне харчування.
    2. Традиційна медицина, включаючи ліки, що підвищують гемоглобін.

    в добу в організм має надходити від 15 до 30 мг заліза.

    Як підвищити гемоглобін народними засобами

    Рекомендується употр ебля велику кількість рідини до 2 літрів на добу. Крім того, потрібно дотримуватися особливої ​​дієти не для схуднення, а для поповнення заліза в крові.

    Дієта при зниженому гемоглобіні повинна бути різноманітна. Пам’ятайте про те, що залізо з рослинної їжі засвоюється значно гірше, ніж з продуктів тваринного походження.

    Продукти, що підвищують гемоглобін:

    ДУЖЕ ВАЖЛИВО:

    • яйця, чорний хліб, боби, соєві продукти
    • риба, морепродукти (особливо молюски).
    • червоне м’ясо, печінка свиняча і яловича, язик.
    • фрукти (персики, яблука, апельсини, гранати, грейпфрути і лимони), ягоди (чорниця і смородина), овочі (шпинат, гарбуз, морква, капуста, буряк, картопля, томати та перець).
    • За можливості ікра осетрових і лососевих порід риб.
    ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:  Симптоми високого цукру в крові у дорослих і дітей

    Пер ші ознаки підвищення рівня гемоглобіну після початку лікувальної дієти, разом з прогулянками і правильним диханням повинні проявлятися вже через 10 днів, але повне відновлення приходить протягом двох місяців.

    Під час такої дієти потрібно зменшити вживання чаю, кави, жирних продуктів, оскільки це все погіршує кровотворення, знижує процес засвоєння заліза.

    Застосування препаратів підвищують гемоглобін

    Ліки, які відновлюють норму заліза в організмі, і схему їх прийому повинен призначати тільки лікар, щоб не було проблем, пов’язаних з самолікуванням. Препарати містять особливі сполуки, які мають у складі залізо. Найпоширеніші це Мальтофер, Фефол, Хеферол, Сорбифер-дурулес, Феррум-Лек, Сульфат заліза, Глюконат заліза та інші.

    Вживання препаратів, що підвищують гемоглобін, рекомендується між прийомами їжі або після їжі на ніч. Ще раз нагадуємо, що дозування підбирає тільки лікар. Передозування препаратами заліза може привести до проблем і побічних реакцій. Оцінити результати найкраще через місяць, здавши загальний аналіз крові.

    Грамотно підібране лікування — запорука швидкого одужання. Будьте здорові!

    Оцінити статтю
    [Усього: Середній: ]

    ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

    Схожі статті

    Гострий холецистит — ефективні способи лікування

    Bobby

    Місячний календар лікування, видалення, імплантації та протезування 2018

    Tanya

    Суміш для грудничка: молочна, кисломолочна, гіпоалергенна. Як перевести грудничка на суміш? Що робити, якщо немовля сригивает суміш?

    Dmitry

    Пітніють долоні: в чому причини і як лікувати?

    Alfonso

    Ацетон в сечі у дитини: причини, симптоми, лікування. Що значить підвищений ацетон у сечі у дитини? Чим небезпечний ацетон у сечі у дитини?

    Lamaxima

    Трихомоніаз у чоловіків — симптоми, як виявляється, ознаки та лікування. Перші ознаки трихомоніазу у чоловіків, аналіз на трихомоніаз

    Marina

    Чому йде кров з носа: у дорослого, у дитини? Кров з носа — причини, лікування. Що робити, якщо з носа йде кров без причини? Чому у вагітних йде з носа кров?

    Elena

    Яєчна шкаралупа — користь і шкода, як приймати? Яєчна шкаралупа як джерело кальцію. Лікування яєчною шкаралупою

    Coolio

    Пантенол — застосування від опіків. Пантенол — інструкція із застосування: мазь, спрей, крем

    Bobby

    Свіжовичавлений буряковий сік — користь і шкода, корисні властивості, протипоказання. Як правильно пити буряковий сік? Як зробити буряковий сік в домашніх умовах?

    Elena

    Вегето — судинна дистонія — симптоми, причини і лікування у дорослих, дітей. Симптоми і лікування ВСД по гіпотонічному і гіпертонічним типами

    Pasha

    Бджолиний квітковий пилок — корисні властивості і протипоказання. Як приймати бджолину квітковий пилок?

    Tanya

    Залишити коментар